面试复习技巧,面试技巧考试

1. 初中数学教资面试怎么备考？
2. 如何应对面试备考当中的焦虑？

初中数学教资面试怎么备考？

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夯实基础(30天):以梳理基础考点为主,并构建思维导图,以做练习为辅。在此阶段,我们不建议做过多难题,碰到有争议的题目请不要过分纠结,真要是有强迫症,可以来问我们的专业老师,轻轻松松帮你解决!

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强化阶段(20天):做题做题做题!通过做分模块练题,达到查漏补缺的作用,没有掌握好的,赶紧再看书强化,建立错题本。此外,还一定要注意主观题的训练,按照考试的标准来写主观题(光背不写是没有用的),并且去摸索试题的解题技巧。

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冲刺阶段(10天):考前一定要把真题做完,并弄懂弄透,有余力的同学可以做几套全真模拟卷,并且严格规定答题时间,在答题期间切忌借助手机、课本、教辅资料等工具,为自己营造最接近考场真实观感的环境和氛围,有助于提高应试技巧,调整心态。

如何应对面试备考当中的焦虑？

如何应对面试备考当中的焦虑？广西中公小编给大家提几点方法：

1.引入新的***，扰动原有的注意定向。这个***的权重越高，对原有注意定向的扰动效果越好。比如我们可以关注一些更有意义的事情。说得通俗一点，就是注意力转移。

2.最坏结果法。最坏结果清单，它的机制来自于心理学里的暴露疗法。既然你没办法转移注意力，那我们就正面迎战。你可以试着拿出笔罗列以下5个问题。第一，明确你所担心和害怕的是什么;第二，把你担心和害怕的事情以及它们产生的最坏、最好的可能和结果都写下来;第三，计算每种担心出现的可能性有多大;第四，为了避免出现最坏的结果，你该怎么做，而这个怎么做的计划中要有具体的场景、时间和操作方法;第五，去行动。当你准备好了去应对最坏的结果，你会发现，焦虑随之消除了，而你所担心的万一，也许根本没有机会发生，只是你在大脑当中编制的恐怖片吓坏了自己而已。这个方法屡试不爽，建议大家可以静下心来，找一个担心的问题，否则，这篇文章看完了对你的作用不大。

3.接纳你的问题并寻找在此问题下的***。有的时候，当我们把问题当成一个“问题”，会有助于尽快解决它。但是更多时候，情况刚好相反，我们越把问题当成问题，问题就越严重，甚至越无解。我们试图去极力解决问题，会让问题更加恶化。比如你本身表达就是不能像其他同学一样嘎嘣利落脆，那完全可以试着接纳你认为的这个“问题”，然后找寻其他***，比如你可能更适合有条不紊循循善诱的表达。又比如你知识储备不足，短时间又没有办法弥补，那我们就接受事实，考场应对策略是在没有知识储备的情况下怎么答好这个题，而复习备考中每天稳扎稳打多储备一点就是一点。所以，接纳你的问题，忽地才能跳出焦虑划定的那个怪圈，走到更大、更宽广的领域中，当你走着走着，再一转头，忽然发现，那些曾让你困扰不堪的焦虑，随着你学习的不断积累，不知不觉地消解了。

面对即将到来的面试或者考试，只要你认为它对自己是重要的，应该每个人

都会有紧张焦虑的情绪，这很正常。

做好以下几点应该会缓解你的焦虑情绪。

1. 全面的了解
   

全面的了解面试可能会问到的问题或者考试会考到的题目，可以百度了解，询问他人，或者头条提问，买相对应的书看都可以，做到心中大致有数。

2. 做相应的准备

当你已经大致了解了可能会出现的考题，就可以做手准备相应的应对方案。针对可能出现的问题，多做学习了解，再结合自己的经验，给出合理的方案。如果是面试，你还可以跟亲近的人做演练，多练习几次你的回答也会熟练，你面对真正的面试也会更自信。如果是笔试，有真题的话，做历年的真题是最有效的。

3. 化压力为动力

面对压力，紧张焦虑是正常的，要先接受紧张焦虑。内心接受以后，就更能够坦然面对。然后，换个角度，告诉自己越有压力，越是你成长最快的时候，换被动为积极主动，情况就会不一样。事实上，回想一下我们过去的经历，所取得的胜利和成功，基本上都是在有压力的情况下完成的。面对压力紧张的时候，只要对自己说，有一点紧张才刚刚好，这样我会发挥的更好。这种情况更加适用于面试笔试这样的压力大的情况下。

4. 积极的心理暗示

回想一下，自己过去经历过的成功的面试或笔试时的情景。当时自己是怎么样的。多回忆当时自己的状态，把这种状态带入到现在，你的内心会有熟悉的感觉，面对相似的情景，也更能适应。

5. 运用吸引力法则

有强烈的想要面试成功或笔试通过的内心需求，千万不要“不要”的字眼。想像自己面试成功或笔试通过后的愉悦的心情。心情愉悦的时候做任何事情都更有效率，更能成功！

以上是我的一些建议，希望能有帮助。

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