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1. 早餐吃面包，非常单调，有没有什么好吃的可以搭配？
2. 大连本地人都去哪儿买海鲜或者批发海鲜？

早餐吃面包，非常单调，有没有什么好吃的可以搭配？

我的早餐搭配：(1)面包+牛奶+煮鸡蛋 (2)自制油条或油饼+自制豆浆 (3)自制煎饼+小米粥 (4)自制豆包+棒渣粥 (5)自制蛋糕+杂粮糊糊 (6)菜饼+白米粥 (7)自制馒头+热汤面，每日早餐在加上点凉菜、酱豆腐、咸菜、鸡蛋不等，可以变着花样吃，营养均衡。且自己制作的美食干净无添加。

吃什么一直都是大家困扰的问题，特别是早餐，俗话说，一年之计在于春，一朝之际在于晨，吃早餐当然也是一天中最重要的事，但是吃什么就很难选择了，今天我给大家推荐几种。

一、饼类

大家饿的时候有时候会去买手抓饼，鸡蛋饼之类的，其实大家可以买点早上起床自己做，基本烙个三分钟就好，价格也不贵，买一次可以吃好多天。

二、馄饨、饺子

无论是小馄饨还是大馄饨，还是饺子，做早餐也是很受欢迎的，水开煮个五六分钟就好，也不费事。超市也有卖的，价格也不算贵，基本在接受的范围。

三、粥类

早上喝粥也是不错的选择，大家可能觉得喝粥太麻烦了，还得煮，费时费力，其实现在有很多速食粥，用开水泡三分钟就行，方便又省事。

四、包子、馒头

包子，馒头配咸菜，也是不错的选择，再配上粥，美美的一顿早餐，超市都有卖半成品，可以买来放在冰箱里，早上吃的时候拿出来，用微波炉加热两分钟就能吃了。

以上这些早餐品类，足够解决早上吃什么了，饭饭1080°平台，拥有全品类的生鲜商品，价格比超市的便宜，因为对接的都是供应商，所以都是成本价，有兴趣可以看看哦。

面包我经常吃，也很喜欢吃，从来没有吃厌过，每次吃的时候我都会有不同的搭配，带来不同的口感与新鲜感。
这个是我自己做的三明治，面包鸡蛋蔬菜的完美结合，营养丰富，还好吃，连孩子都能吃掉一整个。

图省事就直接吃啰，搭配一点蔬菜水果，煎个鸡蛋，配上一杯热饮，牛奶啦咖啡都不错。营养丰富，元气满满。

最简单的就是直接抹点爱吃的果酱，喝个牛奶，啃个水果，这些都是健康又美味的食物，这样的组合营养也不差。

早餐面包变着花样吃，夹肉松，夹果酱，烤着吃，煎着吃，不会单调更不会吃腻，每天花点小心思，自己动手，让早餐保持仪式感，让自己拥有幸福感。

我是清茶一杯眯眯眼，分享健康家常美食，如果你喜欢，欢迎转发，点赞，交流，收藏，让更多爱美食的人一起分享。

大连本地人都去哪儿买海鲜或者批发海鲜？

在大连有很多购买海鲜的渠道，比如各种生鲜超市，批发市场等等，我给您简单的总结一下。

一、价格便宜，适合大批量购买

能买到便宜海鲜的地方，肯定就是大连传说中的“大菜市”了，大菜市本身就是做批发零售的市场，大连银都知道，但是可能很多大连银不知道的是，晚上10点到早上5点这个时间段，是大菜市批发最便宜的时候，但是不零售哈，你要是买一斤两斤的，人家根本就不搭理你，必须按筐买，按车买。。。（特别豪横），推荐给想买回去做零售生意的朋友，不适用于老百姓。当然您也可以白天去，不过买到的价格肯定比我说的这个世间段贵。

二、品相好，适合送礼，餐饮行业的

大连老百姓最认可的海鲜市场就是西安路的长兴市场了，长兴市场的海鲜因为零售商们的分拣能力特别强，所以品相特别的好，基本同一价位的海鲜，品质，个头都一样，就比如说你买点黄花鱼，基本都是一般长，一般宽，大连餐饮业的***买最喜欢逛的就是长兴市场，因为里面的海鲜品质、品相适合餐饮行业装盘使用。对了，最重点的是，长兴的海鲜价位比别的零售市场还要便宜一些，推荐。

三、购买方便离家近

当然咱一般老百姓吧，上班下班的没那时间半夜去大菜市批发，咱也买不了那么多不是么，也不可能天天去西安路长兴买海鲜吧，住在那周围的朋友们可以有这好的***待遇，你说你住华南，住泉水，下了班先去趟长兴买点海鲜再回家，那可太浪费时间了，怎么办？大家都是人，凭啥人家能买到又便宜又好的海鲜，我就捞不着买呢。反正我也喜欢又便宜又好的海鲜，大家都喜欢。

我跟你们说，我叫大聪明不是吹的，我是真聪明，我最近就体验到了一个咱大连的生鲜超市，彻底颠覆了我对传统买菜方式的认知，可能有的朋友也在这个平台上购买，就是饭饭1080°电商生鲜平台，用咱大连话怎么说呢，就是绝了！

怎么个绝了？我在饭饭平台上看好什么海鲜，我可以自己直接下单，然后第二天我就去家门口的饭饭社区店拿就行了，简直了，又便宜又好，我可以躺在被窝里买海鲜！据说这个平台的海鲜卖的比大菜市和长兴还便宜，品质还好。

我就搜个海螺给大家展示一下，5头大的新鲜海螺，才47元/斤，可太便宜了，最主要的是方便啊，咱上了一天班，下班了回家去社区店一提娄，就可以回家煮了开造了，不用跑市场了。

不仅海鲜，什么菜啊，肉啊，日用品啊，都可以，所以大聪明强烈推荐网络、手机玩的6的朋友们在这平台上买，目前很多大连老百姓都已经在使用这个平台购买海鲜。

这个你还真说对了，大连的海鲜真的比外地贵很多，这也是我很奇怪的事情。

大连是一个三面环海的城市，海鲜应该都是本地产的，可是价格都很高，有一次我去山东潍坊出差，到当地市场去看了一下，比大连的价格最少也要低几元到几十元不等，我也弄不明白为什么了。

大连的人均工资也不是很高，只能说是全国的平均水平吧，但是物价真的很高。

那个高人能出来解释一下为什么？我是解释不清楚了。

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