压力面试技巧-压力面试技巧有哪些

1. 什么叫压力面试？
2. 面试压力测试回答技巧？
3. 面试前压力大怎么办？
4. 面试被问压力大的时候怎么处理？
5. 如何进行有效的“压力”面试？

什么叫压力面试？

压力面试，是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

如果工作要求具备应付高度压力的能力，了解这一因素是很重要的。但另一方面，有些人力资源专业人士认为，压力面试不仅不替别人着想而且作用不大。这种观点的支持者觉得，在压力环境下所获信息经常被扭曲，被误解，这些批评者坚持认为这种面试获得的资料不应作为选择决策的依据。有一点很明显，即压力面试对大数情况是不适合的。但这种面试方式特别适用于对高级管理人员的测试。

面试压力测试回答技巧？

一、要保持自信。面试中压力测试的目的不仅仅是看你回答的内容，更多的是偏向于考察你面对压力所表现出的状态。想好了再回答，不要语无伦次，答非所问。如果你表现出一种自信的姿态，沉着冷静地面对压力，那么面试官一定会对你留下好印象。

二、用模棱两可的回答方式代替直接而准确作答。在进行压力测试的时候，很多问题是不应当给出直接而准确的答案的。因为压力测试大多会涉及你的缺点或不足，有时候直接而准确的回答反而会让你在接下来的发问中陷入困境。此时，不要单方面考虑缺点或不足，而应该把优点和缺点联系起来，综合的作出回答。

三、把握节奏，掌握主动权。当听到面试官的问题时，不要急着直接回答问题，而要学会掌握节奏，放缓语速，把问题朝着自己擅长的领域靠近，从而展现出自己的专业能力。

四、保持微笑。在进行压力测试的时候，千万不要焦虑、急躁，而要让自己冷静，放松，保持微笑。微笑不仅是一种礼貌，还是一种自信，更能保留你的神秘感，从而让HR对你产生兴趣。

面试前压力大怎么办？

放松训练通常包括渐进性肌肉松弛、瑜伽等技巧，通过指导个体有意识地放松身体来缓解焦虑。此方法有助于减少因压力引起的生理反应，从而改善情绪状态，应对面试前的紧张感。

面试被问压力大的时候怎么处理？

1. 面试被问压力大的时候，会有些许压力。
2. 如果身体感到不适或者情绪紧张，建议先停顿一下，做几次深呼吸，让自己的心境平静下，可以提高思维和表达的准确性。
3. 此外，需要预先做好周密的准备，能够详细的列举出自己参加过的相关活动、曾经取得过哪些成绩以及解决过哪些实际问题，这样就可以避免临场发挥不佳，以此来减轻自己的压力。

压力对我来说非常重要。良好的压力，例如有大量的工作任务，或即将到来的最后期限，有助于我保持积极性和工作效率。当然，有时候压力太大会导致压力;但是，我非常擅长平衡多个项目和满足最后期限，这使我无法经常感到压力。

例如，我曾经在同一周内完成了三个大项目，这是一个很大的压力。但是，因为我创建了一个计划，详细说明了如何将每个项目细分为小任务，所以我提前完成了所有三个项目并避免了不必要的压力。

如何进行有效的“压力”面试？

压力面试是HR当中一种比较流行的面试方式，主要是通过营造一种紧张、难堪或尴尬的气氛，来观察应试者在这样的场景中的心理反应和应答方式。

这种面试方式有没有效果还存在一定的争议，像我这种情商不高的老实人其实不喜欢碰到这种面试官。

压力面试中常常会问一些奇葩而难堪的问题，比如:你以前那么点薪水怎么活下来的？你长的这么漂亮怎么不去做网红？你和以前的老板相处的不错为什么还要辞职？你对目前这份工作还有什么不满意的地方等等。

初次接触这类问题常常会使人不知所措，有时候甚至会感觉到是一种羞辱，感到愤怒，觉得是面试官故意刁难。

但我要告诉你，这就是压力面试需要的效果，主要考察你的心理承受能力，临场反应能力。记住一句话，千万别认真，认真你就输了。

一定要对自己有信心，千万不能自乱正脚，表现出愤怒和不满，要始终保持微笑和镇定，镇定自若，从容面对才是真理，回答结果有时候并不重要，关键是面对这种压力的心态。

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